Auf dieser Seite möchte ich Dir „Mitnehmsel“ bereitstellen.

Hier findest Du Meditationen, Buchtips, Musik und Menschen, die mich immer wieder begleiten. Die Sammlung ist bei Weitem nicht vollständig. Schaut gerne immer wieder mal rein, denn ich arbeite daran.

Ich wünsche mir, dass Du meine Mitnehmsel an Freunde weiter gibst, damit immer mehr Menschen eine Chance haben sich auf den Weg zu machen hin zu einem liebevollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit einander.

Danke!

Meditationen für Dich! Du kannst Sie Dir direkt anhören oder runterladen, wie Du magst!

DANKBARKEIT

Diese Meditation ist für alle Menschen, die mehr Gefühle der Dankbarkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wenn Du diese Meditation regelmäßig hörst, findet das Gefühl der Dankbarkeit mehr Raum in Deinem Körper. Dadurch werden einige Funktionen in Deinem Gehirn positiv beeinflußt. Du schüttest Glückshormone aus, so dass Dein Streß, Deine Unruhe und viele unschöne Gefühle nach und nach abgebaut werden.

Buchempfehlungen für Erwachsene und Heranwachsende mit entsprechendem Interesse

MIT KINDERN LEBEN UND ARBEITEN

Alles Schicksal?: Wie wir uns aus Familienmustern befreien – Andreas Steiner

Kleine Kinder – große Gefühle: So unterstützen Sie Ihr Kind – Marit Borcherding und Sebastian Bröder

Starke Kinder: Strategien für selbstbewusste und ausgeglichene Kinder – Ingeborg Saval

Faustlos – Wie Kinder Konflikte gewaltfrei lösen lernen (HERDER spektrum) – Manfred Cierpka

Familienkonferenz: Die Lösung von Konflikten zwischen Eltern und Kind – Thomas Gordon

ENTWICKLUNG Richtung BEWUSSTSEIN

Ein guter Plan Zeitlos – Ganzheitlicher undatierter Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe – Milena Glimbovski, Jan Lenarz

Einladung zum Schreiben: Ein Schreibjournal – Doris Dörrie

Heirate dich selbst: Wie radikale Selbstliebe unser Leben revolutioniert – Veit Lindau

Genesis: Die Befreiung der Geschlechter – Veit Lindau

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle

FÜR KINDER UND ERWACHSENE

Loni lacht!: Das Glücksbuch mit dem Pumpf. – Karin Frey und Angela Kommoß

Ein gutes Gefühl | Das Gefühlstagebuch für Kinder – Milena Glimbovski, Jan Lenarz

Mein unsichtbarer Gartenzaun: Prävention von Anfang an – Michaela Datscher

Das Farbenmonster: Ein Pop-up-Bilderbuch – Anna Llenas

Musikempfehlungen für die Seele zum Entspannen, zum Träumen, zum Tanzen und zum Erwachen

Cool Breeze

…wenn ein Song die Seele berührt, sich ein gutes Gefühl entfaltet, Erinnerungen geweckt werden, eine Gänsehaut sich manchmal einstellt, dann ist das… cool breeze

https://www.facebook.com/cool.breeze.acoustic/

Buddha Code

Tim und Christoph Vogt sagen „meditieren bedeutet sich selbst zu begegnen!“

https://buddhacode.de

SEOM

Patrick Kammerer sagt: „DU hast ein grandioses Leben verdient.“

seommusic.de