Entspannungs-Inseln im Alltag finden

Mit dem Kurs “Entspannungsinseln” erfährst Du, was Dein System daran hindert Ruhe, Entspannung und Erholung im Alltag zu finden.

Du lernst Dein Unterbewusstsein einzuladen Dir beim Abschalten und Entspannen zu helfen.

Mit den Entspannung-Inseln stärkst Du Deine Kraft den Anforderungen des Alltags stand zu halten.

Du lernst innerhalb von 12 Wochen Dich selbst und Dein Nervenkostüm schneller und genauer wahrzunehmen und darauf einzuwirken.

Du kommst langsam zur Ruhe. Du merkst, wie Du immer mehr aufblühst und die Freuden des Alltags wieder genießen kannst. Du bist sortierter, kannst leichter Prioritäten setzen und die Herausforderungen des Alltags gelassener meistern.

Aufatmen ist angesagt!

Dein Kurs enthält:

• eine 90 minütige Startveranstaltung mit der entsprechenden Theorie und ersten Übungen

• regelmäßiges gemeinsames Üben der Entspannung-Inseln in einer kleinen Zoom Gruppe – online mit max. 12 Leuten – über 12 Wochen.

Wir üben immer

montags, um 15:00 Uhr

Start-Tag: 16.10.2023

ODER

donnerstags, um 19:00 Uhr

Start-Tag: 05.10.2023

Dieses Angebot kannst Du auch separat für Deine eigene Gruppe buchen!

Seid Ihr eine Gruppe von Mamas, Papas oder einfach nur Kollegen und wollt zusammen für mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit im Familien- oder Arbeits-Alltag üben?

Dann lasst Euch ein unverbindliches Angebot von mir machen.